Sexe pour les débutants : par où commencer sans se ridiculiser
(Spoiler : tout le monde a commencé quelque part) Introduction On croit souvent que le “premier pas” en sexualité — que ce soit avec quelqu’un, avec soi-même, ou avec un sextoy — doit être parfait, spontané, et inoubliable.En vrai ? C’est souvent un peu maladroit, un peu flou, et parfois franchement drôle.Et c’est très bien…
(Spoiler : tout le monde a commencé quelque part)
Introduction
On croit souvent que le “premier pas” en sexualité — que ce soit avec quelqu’un, avec soi-même, ou avec un sextoy — doit être parfait, spontané, et inoubliable.
En vrai ? C’est souvent un peu maladroit, un peu flou, et parfois franchement drôle.
Et c’est très bien comme ça.
Le sexe n’est pas une compétence à valider : c’est une expérience à apprivoiser.
Le seul vrai risque, c’est de se priver d’explorer sous prétexte qu’on ne “sait pas encore”.
1. D’abord : désamorcer le syndrome du mode d’emploi
Tu n’as pas besoin de tout savoir pour commencer.
Le corps apprend vite — mais il n’apprend rien sous pression.
Les vraies clés du départ :
- La curiosité, pas la performance.
- L’écoute du corps, pas la comparaison.
- L’humour, surtout quand ça dérape un peu.
Phrase lucide
Personne n’a raté sa sexualité.
On a juste oublié qu’elle s’apprend en tâtonnant.
2. Explorer avec soi : le laboratoire le plus sûr
Avant de “faire l’amour”, encore faut-il savoir ce que ton corps aime.
Et ça, personne ne peut le deviner à ta place.
Commence par des explorations simples :
- Comment réagit ton corps au contact, au rythme, à la pression ?
- Qu’est-ce qui te fait sentir présent·e, et non pas performant·e ?
- Est-ce que tu aimes l’excitation lente ou l’intensité directe ?
Pro tip : la masturbation n’est pas un “échauffement” — c’est une forme d’apprentissage.
Et elle peut être aussi tendre, drôle ou spirituelle que tu veux. Elle peut s’accompagner d’images de ce que sera la rencontre avec l’autre, pour habituer le corps et le cerveau à la possibilité du partage à deux.
3. Explorer à deux : communication, humour, et consentement
Faire l’amour, c’est d’abord faire connaissance.
Avec un autre corps, d’autres rythmes, d’autres réactions.
Ce n’est pas un test, c’est un dialogue.
Les bonnes bases :
- Nommer ce qu’on aime, même si c’est approximatif, même si on ne sait pas encore bien…oser dire peut-être, on essaie?
- Dire stop sans gêne : ce n’est pas un rejet, c’est une coordination.
- Rire ensemble quand un truc sonne faux ou tombe à plat.
Good to know
Le consentement n’est pas un “oui administratif” :
c’est une disponibilité partagée.
4 . Les erreurs qui ne sont pas des erreurs
- Rire au mauvais moment → signe que tu respires encore.
- Ne pas “y arriver” → signe que tu observes ton corps.
- Ne rien ressentir un jour → signe que tu n’es pas une machine.
La sexualité n’est pas un niveau à atteindre, c’est une conversation qui se prolonge toute la vie.
Conclusion
Commencer, ce n’est pas “se lancer dans le sexe” : c’est ouvrir un dialogue avec ton corps.
Et la seule chose à éviter, c’est la pression de “bien faire”.
Le reste, c’est de l’exploration, du jeu, et parfois… du foutoir délicieux.